После тяжёлой вирусной болезни организму нужно восстановить полноценную работу лёгких и дыхательную функцию. Необходима респираторная (дыхательная) реабилитация. Для этой цели специалисты отделения восстановительного лечения БСМП разработали комплекс упражнений.

Не пугайтесь их количеству – это идеал. Вы можете выбрать для себя 4-5 наиболее подходящих. Например, пациенты особенно отмечают легкость и эффективность выполнения упражнения «диафрагмальное дыхание» (№16).

Такая тренировка будет полезна и тем, кто не болел ковидом – как общеразвивающая, общеукрепляющая, утренняя гигиеническая.